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马卡:居家训练期间,皇马为球员制定了细致的训练计划

体育在线3月24日讯 受新冠疫情的影响,西甲联赛已经停摆,皇家马德里的球员们也都处于各自居家训练的状态中。据《马卡报》报道,皇马为球员们制定了细致的训练计划,对于球员的体能训练、饮食以及心理健康都有关注和要求。

截至本周一,还没有皇马球员表现出感染病毒的症状,他们也一直与俱乐部保持着密切联系。

——体能训练

在隔离期间,并不是由主教练齐达内负责球员们的日常训练工作,而是体能教练格雷戈里-杜邦。皇马的目标是让球员们在未知的休赛期间里尽可能地保持最佳状态,不过大家也都意识到,在这种情况下想要保持100%的状态是不可能的。

格雷戈里正在定期更新训练计划,并根据每个队员的具体情况进行调整。这位体能教练告诉球员们:“在家里也必须要像在基地里一样。”目前,俱乐部对球员们的反应非常满意。

——饮食

格雷戈里还负责球员的私人饮食计划,以确保球员们能正确地摄入蛋白质、维生素和卡路里。所有的球员都会在家测量自己的脂肪量,他们也将定期向俱乐部报告自己的身体状况。

球员们还没有被要求定期报告自己的体重,俱乐部相信他们会遵守制定的饮食计划,而在疫情结束后,每个皇马球员回归俱乐部时都会被称量体重。

——心理健康

俱乐部已经为他们的球员安排了一些心理专家,以帮助他们应对这一特殊时期的心理与情感问题。不过,目前还没有球员使用过这项服务,但这显示出皇马俱乐部对于保护球员心理健康的重视。

(Toseway)

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